中年男性のぽっこりお腹を改善する方法

スーツ

40代前半の男性です。 私は去年の夏まで、絵に書いたようなぽっこりお腹でした。 このままでは成人病のリスクも高まるし、営業職なので初めて顔を合わせるお客様が私に対して持つ第一印象もあまり良くないのではないかと以前から気になっていたので、思いきって「お腹周りダイエット」に本腰を入れて取り組むことにしたのです。 私は元々食べることが趣味であり、休日には事前にチェックしておいた

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どうして「ぽっこりお腹」になる??

ウォーキング

ぽっこりお腹、どうしてそうなるのか人間の体って不思議ですよね。 年々脂肪がつくのは代謝が落ちるだけでなく加齢や運動不足、甘いものや揚げ物などの食生活のバランスの乱れが大きな原因といえます。 1番は、年齢問わず食生活の乱れ、ぽっこりお腹は脂肪や糖分が大好き。 たくさん食べ溜めることにより、お腹回りにつく役割を担うのです。 これを全てやめるのではなく、バランスよく野菜を

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ぽっこりお腹と皮下脂肪の関係は?

皮下脂肪

ぽっこりとしたお腹の中でも洋梨体型と呼ばれるものがあります。 それは皮下脂肪がついているということになります。 皮下脂肪は女性につきやすい脂肪になっていて、一度皮下脂肪がついてしまうと、筋肉を動かさなければ落とすことが難しくなります。 皮下脂肪は皮膚のすぐ下の部分に脂肪がついてしまっている状態です。 そのままにしていると、だんだん蓄積してしまいます。 皮下脂肪を減

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アラサーのぽっこりお腹の凹ませ方

肥満

いきなりですが僕は85キロから65キロまで痩せることに成功しました。 どのように僕が痩せることができたのかこれから説明したいと思います。 僕はもともと朝は何も食べず、昼はコンビニ弁当、夜も外食ばかりでとても不健康な生活をしてきました。 昼も夜も大好きな脂っこいものばかり食べていました。 まずはこれらの食事を改善しようと思い朝食をしっかりと食べお昼もサラダを中

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