ぽっこりお腹、原因がわかれば改善出来る!

お腹

ぽっこりお腹、特に30歳半ばに差し掛かると新陳代謝も下がり、なかなか改善が難しいですよね。 筋トレしても体力的にも限界があるし、食事制限しても代謝が悪ければ効果が出ないし、、、 私も長年ぽっこりお腹と闘ってきました。 時には体内脂肪を減らすサプリメントを飲んでみたり、腰を回す運動をしてみたり、食事にももちろん気をつけて生活をしてきました。 それでもなかなか改善されないぽっこ

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