ぽっこりお腹、原因がわかれば改善出来る!

お腹

ぽっこりお腹、特に30歳半ばに差し掛かると新陳代謝も下がり、なかなか改善が難しいですよね。 筋トレしても体力的にも限界があるし、食事制限しても代謝が悪ければ効果が出ないし、、、 私も長年ぽっこりお腹と闘ってきました。 時には体内脂肪を減らすサプリメントを飲んでみたり、腰を回す運動をしてみたり、食事にももちろん気をつけて生活をしてきました。 それでもなかなか改善されないぽっこ

続きを読む

ぽっこりお腹はオナラで解消!?

肥満

ぽっこりお腹で悩んでいる人は多いと思います。 いわゆるメタボことメタボリックシンドロームの入り口ですもんね。。。 お腹の中にガスがたまる、ガス溜まりを経験したことはありませんか?? 長時間座っている仕事が多かったり、ストッキングによる締め付けなど、日常生活でこのようなことは起きています。 普段生活していて気づかない場合も多いです。 お腹の張りやガスがたまる

続きを読む

ぽっこりおなかの原因

肉

私のぽっこりお腹の原因は、飲酒と偏食にあると思われます。 まず飲酒の件ですが、私は毎日2リットル位チューハイを飲酒しています。 やはりチューハイには、糖分が含まれておりそれを2リットルも毎日飲酒しているので、当然お腹が出てきます。 以前の私のウエストは73センチ位でしたが、飲酒を始めてから、ウェスト85オーバーになりました。 もう持っていたジーンズやスーツは履けませ

続きを読む