ぽっこりお腹に効く、ながらダイエット

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女性はぽっこりお腹に悩まされる人が多いと思います。 もちろん男性でも悩んでる方は多いでしょうけど。 私も1番気になる部分はお腹です。 ダイエットしてもなかなか落ちにくくて苦戦しました。 中学生の時は陸上部でしたので、体力には自信はあったはずなのですが、、、大人になると腹筋を10回するのですら辛く、体力の衰えも感じながら実践していました。 ところがある日、友達か

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