姿勢とぽっこりお腹の意外な関係について

ショーウィンドウ

学生時代はまったく気にならなかったモノが、今私の身体で圧倒的な存在感を示しています。 それはお腹です。 よく言う「ぽっこりお腹」というのでしょうか?? 子どもの頃は食べたらポコっとでるお腹は可愛いと言われましたが、今となっては、ただただ憎い存在となってしまいました。 こんなに憎い存在になったのは、彼氏の一言からでした。 すこしピッタリとしたワンピースを着たとき

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ぽっこりお腹に効く、ながらダイエット

通勤

女性はぽっこりお腹に悩まされる人が多いと思います。 もちろん男性でも悩んでる方は多いでしょうけど。 私も1番気になる部分はお腹です。 ダイエットしてもなかなか落ちにくくて苦戦しました。 中学生の時は陸上部でしたので、体力には自信はあったはずなのですが、、、大人になると腹筋を10回するのですら辛く、体力の衰えも感じながら実践していました。 ところがある日、友達か

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腹式呼吸がぽっこりお腹に効果的な理由はなぜ?

インナーマッスル

世の中にはぽっこりお腹に困っている人がたくさんいます。 ぽっこりお腹だとだらしない印象を与えてしまうし、見た目にも良くありませんよね。。。 でも、実はそんなぽっこりお腹を腹式呼吸で改善することができるのです。 なぜ腹式呼吸がぽっこりお腹に効果的かと言うと、インナーマッスルを鍛えることができるからです。 腹筋など通常の筋トレで鍛えられる筋肉というのは表層筋とい

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ぽっこりお腹が気になったから漢方を試しました

妊娠

私はアラサ―主婦です。 産後拍車をかけてぽっこり出た下腹部。。。 酷い時だと産後一年以上たったのに妊婦に間違われる始末。 これはこのままじゃいかん!! と言う事で漢方に頼ってみる事にしました。 運動ではないって所が基本的なダラけた性格を象徴してる気もしますが、とにかく何もしないよりは100倍マシと言う事で半年飲み続けました。 へんせきと言う大鵬製薬から出

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ぽっこりお腹はオナラで解消!?

肥満

ぽっこりお腹で悩んでいる人は多いと思います。 いわゆるメタボことメタボリックシンドロームの入り口ですもんね。。。 お腹の中にガスがたまる、ガス溜まりを経験したことはありませんか?? 長時間座っている仕事が多かったり、ストッキングによる締め付けなど、日常生活でこのようなことは起きています。 普段生活していて気づかない場合も多いです。 お腹の張りやガスがたまる

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