ぽっこりお腹が気になったから漢方を試しました

妊娠

私はアラサ―主婦です。 産後拍車をかけてぽっこり出た下腹部。。。 酷い時だと産後一年以上たったのに妊婦に間違われる始末。 これはこのままじゃいかん!! と言う事で漢方に頼ってみる事にしました。 運動ではないって所が基本的なダラけた性格を象徴してる気もしますが、とにかく何もしないよりは100倍マシと言う事で半年飲み続けました。 へんせきと言う大鵬製薬から出

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痩せてるのにお腹だけぽっこりの原因は??

ガス

手足やお尻には余分なお肉は付いていないし、お腹だって脂肪がついている訳じゃない。 だけど何故かお腹がぽっこりと出てしまっている。 そんな方いらっしゃいませんか?? 実は現在アラフォーの私も、その1人でした。 特に食後はウエストが+10cmになってしまうほど、お腹が出ることもありました。 それがはずかしくて本来スタイルはそこまで悪くないのに、体型を隠すようなルーズなフォ

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ぽっこりお腹の原因と対策について

無重力

ぽっこりお腹の原因は脂肪と、筋肉不足による脂肪の垂れ下がりです。 筋肉不足によって支えきれなくなった内臓は重力によって垂れ下がる事になります。 宇宙のように無重力ではないですからね。 また、骨盤の歪みや、姿勢が悪かったり、デスクワークなどが多い人がなってしまう場合が多いです。 骨盤が歪むと、便秘の原因になってしまい、便秘になることで腸に便やガスが貯まることで下っ腹が

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ぽっこりお腹に効果的なダイエット運動とは

お米

ぽっこりお腹ダイエット方法で一番大切なのはもちろんそのお腹を使うクランチ運動(腹筋)ですが、しかし一番大切なのは結局、食事になってきます。 次に大切なのは運動法です。 どれだけ運動でクランチ運動(腹筋)しても、おなかが減らないという方はカロリーの取りすぎか、運動方法が悪いのです。 よく聞くのが「運動しているけど、なかなかお腹が痩せない」という方がいますが、一番無理しなくて意識する

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ぽっこりお腹、原因がわかれば改善出来る!

お腹

ぽっこりお腹、特に30歳半ばに差し掛かると新陳代謝も下がり、なかなか改善が難しいですよね。 筋トレしても体力的にも限界があるし、食事制限しても代謝が悪ければ効果が出ないし、、、 私も長年ぽっこりお腹と闘ってきました。 時には体内脂肪を減らすサプリメントを飲んでみたり、腰を回す運動をしてみたり、食事にももちろん気をつけて生活をしてきました。 それでもなかなか改善されないぽっこ

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